2
5 minut
Doporučené články
Pokud je vám 60–70 let: 6 důvodů, proč přijmout samotu a žít bez přátel
Po sedmdesátce se pro mnoho lidí mění vztah k lidem i k sobě. Místo honby za společností přichází touha po tichu, klidu a menším, ale hlubším okruhu blízkých. Jak rozeznat zdravou samotu od škodlivé izolace a dovolit si žít podle vlastního rytmu?
Cvičení při bolestech dolní části zad: jak doma zmírnit bolest a ztuhlost
Zdravý životní styl
Pevné břicho a štíhlý pas: 4 cviky, které stojí za vyzkoušení
Zdravý životní styl
Jste líní, ale chcete mít ploché břicho? Jednoduchá chůze doma.
Zdravý životní styl
Jak oživit tělo po sedavém zaměstnání: Jak na jednoduché cviky, které zaberou pouhých 5 minut?
Zdravý životní styl
6 jemných protahovacích cviků na ztuhlé kyčle, které zvládnete za 5 minut denně
Zdravý životní styl
5 minut denně: jednoduché cvičení pro držení těla a páteř
Zdravý životní styl
Večerní strečink: 10 minut, které uvolní tělo a zlepší spánek
Zdravý životní styl
Jedno cvičení, které za pár minut denně posílí celé tělo.
Zdravý životní styl
Dřepy na břišní tuk: Jak tento jednoduchý cvik pomáhá zmenšit obvod pasu
Zdravý životní styl
Vaše tvář omládne a břicho se zpevní jedinou dvouminutovou pozicí denně
Zdravý životní styl
Pokud je vám 60–70 let: 6 důvodů, proč přijmout samotu a žít bez přátel
Zdravý životní styl
Včasné příznaky výskytu švábů a co dělat dál
Péče o domácnost
Společenští a poslušní: 10 plemen koček s povahou jako psi
Péče o domácnost
Shepherd’s pie: jednoduchý recept na britskou klasiku s jehněčím a bramborovou kaší
Krásné pokrmy a recepty
Proč je prach pro pokojové rostliny tak nebezpečný — a jak si s ním poradit
Zahradnictví
Proč radiátory netopí? 5 častých důvodů, proč je v bytě zima
Péče o domácnost
Komentáře