Správné spaní - výhody a nevýhody různých poloh

Ji už sdíleno 0 čtenáři. Jedním klepnutím nám pomůžete růst. Děkujeme vám.

Doporučené články

Červí díra aneb tunel mezi vesmíry – co to je

Červí díra aneb tunel mezi vesmíry – co to je

Existují červí díry doopravdy, nebo jde jen o sci‑fi? Srozumitelně vysvětlujeme, co říká obecná relativita, co je exotická hmota, jak by červí díry působily jako gravitační čočky a proč je Sagittarius A* téměř jistě černá díra.

0
Cvičení při bolestech dolní části zad: jak doma zmírnit bolest a ztuhlost

Cvičení při bolestech dolní části zad: jak doma zmírnit bolest a ztuhlost

Zdravý životní styl
3
Proč se necítíte odpočatí ani po 10 hodinách spánku

Proč se necítíte odpočatí ani po 10 hodinách spánku

Zdravý životní styl
3
Jak oživit tělo po sedavém zaměstnání: Jak na jednoduché cviky, které zaberou pouhých 5 minut?

Jak oživit tělo po sedavém zaměstnání: Jak na jednoduché cviky, které zaberou pouhých 5 minut?

Zdravý životní styl
3
Chrápání vás budí? Těchto 5 metod může změnit vaše noci

Chrápání vás budí? Těchto 5 metod může změnit vaše noci

Zdravý životní styl
4
Hygiena spánku: Jednoduché postupy pro lepší odpočinek

Hygiena spánku: Jednoduché postupy pro lepší odpočinek

Zdravý životní styl
5
Pravděpodobně málo perete povlečení. Tady je časová osa, kterou byste měli dodržovat

Pravděpodobně málo perete povlečení. Tady je časová osa, kterou byste měli dodržovat

Péče o domácnost
5
5 minut denně: jednoduché cvičení pro držení těla a páteř

5 minut denně: jednoduché cvičení pro držení těla a páteř

Zdravý životní styl
5
7 každodenních chyb, které urychlují stárnutí - a pravděpodobně děláte alespoň jednu z nich

7 každodenních chyb, které urychlují stárnutí - a pravděpodobně děláte alespoň jednu z nich

Krása a wellness
5
Proč večer otékají nohy - a které pohyby pomáhají vrátit lehkost do těla

Proč večer otékají nohy - a které pohyby pomáhají vrátit lehkost do těla

Zdravý životní styl
5
Jak často se skutečně musíte sprchovat: zvyky, mýty a realita

Jak často se skutečně musíte sprchovat: zvyky, mýty a realita

Zdravý životní styl
2
Červí díra aneb tunel mezi vesmíry – co to je

Červí díra aneb tunel mezi vesmíry – co to je

Záhady a vesmír
0
Proč může být šálek kakaa zdravější, než si myslíme - pohled vědy

Proč může být šálek kakaa zdravější, než si myslíme - pohled vědy

Zdravý životní styl
1
Málokdo utírá tapety - a má to dobrý důvod: právě tam se nejrychleji zašpiní.

Málokdo utírá tapety - a má to dobrý důvod: právě tam se nejrychleji zašpiní.

Péče o domácnost
2
Jedno cvičení, které za pár minut denně posílí celé tělo.

Jedno cvičení, které za pár minut denně posílí celé tělo.

Zdravý životní styl
2
Zimní čepice: jak pochopit, který model vám opravdu vyhovuje

Zimní čepice: jak pochopit, který model vám opravdu vyhovuje

Krása a wellness
4
Pravé zlato nebo padělek? Značky můžeme zjistit bez velkých kouzel

Pravé zlato nebo padělek? Značky můžeme zjistit bez velkých kouzel

Krása a wellness
5

Komentáře