2
4 minut
Doporučené články
Jako nové znovu – vraťte lesk starým příborům tímto přípravkem
Staré zčernalé příbory nemusí skončit v koši. Jednoduchý postup s jedlou sodou a pár drobných triků jim během půl hodiny vrátí lesk – bez drhnutí a drahé chemie.
Cvičení při bolestech dolní části zad: jak doma zmírnit bolest a ztuhlost
Zdravý životní styl
Bolest kolena? Jemná cvičení bez skoků a přetížení kloubů
Zdravý životní styl
3 jednoduché cviky po padesátce, které posílí nohy a zlepší rovnováhu
Zdravý životní styl
Jak správně dělat dřepy po padesátce, abyste posílili nohy a chránili záda
Zdravý životní styl
Problémy při chůzi po schodech? Vyzkoušejte toto cvičení na posílení kloubů.
Zdravý životní styl
6 jemných protahovacích cviků na ztuhlé kyčle, které zvládnete za 5 minut denně
Zdravý životní styl
Tři jednoduché cviky, které uleví od bolesti v dolní části zad
Zdravý životní styl
Jednoduché protažení na každý den: 5 minut pro nohy a hýždě
Zdravý životní styl
5 minut denně: jednoduché cvičení pro držení těla a páteř
Zdravý životní styl
Cvičení zdarma bez posilovny a stresu: 8 způsobů, jak být každý den aktivnější
Zdravý životní styl
Jako nové znovu – vraťte lesk starým příborům tímto přípravkem
Péče o domácnost
Pokud je vám 60–70 let: 6 důvodů, proč přijmout samotu a žít bez přátel
Zdravý životní styl
Jeden japonský cvik pro štíhlý pas a ploché břicho: zabere 2–3 minuty
Zdravý životní styl
Včasné příznaky výskytu švábů a co dělat dál
Péče o domácnost
Společenští a poslušní: 10 plemen koček s povahou jako psi
Péče o domácnost
Shepherd’s pie: jednoduchý recept na britskou klasiku s jehněčím a bramborovou kaší
Krásné pokrmy a recepty
Komentáře