Nejzdravější čas usnout a jednoduché návyky, které to usnadní

Ji už sdíleno 0 čtenáři. Jedním klepnutím nám pomůžete růst. Děkujeme vám.

Doporučené články

Proč je obloha modrá a vesmír černý – jednoduše vysvětleno

Proč je obloha modrá a vesmír černý – jednoduše vysvětleno

Proč je obloha modrá, ve vesmíru černá a na jiných planetách úplně jiná? Srozumitelně vysvětlený Rayleighův rozptyl, barvy východů a západů Slunce i podivné oblohy na Měsíci, Marsu a Plutu.

1
Kolik hodin spánku skutečně potřebujete — a proč „8 hodin“ není pro každého

Kolik hodin spánku skutečně potřebujete — a proč „8 hodin“ není pro každého

Zdravý životní styl
3
Proč se necítíte odpočatí ani po 10 hodinách spánku

Proč se necítíte odpočatí ani po 10 hodinách spánku

Zdravý životní styl
3
Jak dnes večer rychleji usnout pomocí tří jednoduchých metod

Jak dnes večer rychleji usnout pomocí tří jednoduchých metod

Zdravý životní styl
3
Hygiena spánku: Jednoduché postupy pro lepší odpočinek

Hygiena spánku: Jednoduché postupy pro lepší odpočinek

Zdravý životní styl
5
Test osobnosti: Vaše poloha při spánku o vás může hodně prozradit

Test osobnosti: Vaše poloha při spánku o vás může hodně prozradit

Zdravý životní styl
2
Tento ranní zvyk vám může zkazit celý den – raději s ním hned přestaňte

Tento ranní zvyk vám může zkazit celý den – raději s ním hned přestaňte

Zdravý životní styl
2
Správné spaní - výhody a nevýhody různých poloh

Správné spaní - výhody a nevýhody různých poloh

Zdravý životní styl
2
Lidé, kteří si ráno nestelou postel, mají těchto 11 zvláštních povahových rysů.

Lidé, kteří si ráno nestelou postel, mají těchto 11 zvláštních povahových rysů.

Zdravý životní styl
4
3 nápoje, kterým byste se měli vyhnout před spaním

3 nápoje, kterým byste se měli vyhnout před spaním

Zdravý životní styl
4
Pokud zvládnete tyto 3 ranní cviky po 55. roce života, jste silnější než většina lidí vašeho věku

Pokud zvládnete tyto 3 ranní cviky po 55. roce života, jste silnější než většina lidí vašeho věku

Zdravý životní styl
2
Proč je obloha modrá a vesmír černý – jednoduše vysvětleno

Proč je obloha modrá a vesmír černý – jednoduše vysvětleno

Záhady a vesmír
1
Škodlivé náušnice: Kterým stylům se vyhnout a proč mohou ovlivnit vaše zdraví

Škodlivé náušnice: Kterým stylům se vyhnout a proč mohou ovlivnit vaše zdraví

Krása a wellness
4
Jak usmažit dokonalé smažené brambory: Technika, kterou používají restaurace

Jak usmažit dokonalé smažené brambory: Technika, kterou používají restaurace

Krásné pokrmy a recepty
3
Proč psi olizují majitelům obličej: vysvětlení chování a jak tomu zabránit

Proč psi olizují majitelům obličej: vysvětlení chování a jak tomu zabránit

Péče o domácnost
4
Jeden hrnek do bubnu – a pračka bude bez vodního kamene i plísně

Jeden hrnek do bubnu – a pračka bude bez vodního kamene i plísně

Péče o domácnost
3
V zimě neperu rohožku u vchodových dveří — místo toho používám jednoduché řešení

V zimě neperu rohožku u vchodových dveří — místo toho používám jednoduché řešení

Péče o domácnost
4

Komentáře